Quando começar
O habitual é começar pelo menos um mês antes de tentar e manter até a 12ª semana, com a dose indicada pelo médico.
Quanto e como
A dose usual é de 400 mcg ao dia. Folhas verdes e feijão ajudam, mas só a alimentação não basta.
Alertas do ciclo que se explicam sozinhos
Tomar ácido fólico antes de engravidar reduz o risco de defeitos do tubo neural no bebê.
4 min
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